Yoga in der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere (mit Kinderhüti), mit Anne- Catherine Bachmann Godoy, Hebamme und Stillberaterin

Der Kurseinstieg ist ohne Vorkenntnisse und jederzeit möglich solange Pätze frei sind. Yoga ist ein idealer Weg sich körperlich und mental in angenehmer und persönlicher Atmosphäre auf die Geburt vorzubereiten.

Die Bindung zum Kind wird dadurch schon früh gestärkt.
Mit sanften & harmonischen Bewegungsabläufen wird die Gesundheit von Körper und Geist gefördert.
Yoga für Schwangere beinhaltet Kräftigungs-und Dehnübungen, Atemtraining und Entspannung. Dies führt zu einer besseren Haltung, größerer Beweglichkeit, innerer Ruhe und stärkt somit das Vertrauen in den eigenen Körper.

Gönnen Sie sich diese Zeit mit Ihrem ungeborenen Kind.

Kursdaten:                                                                                                                                  

Jeden Dienstagmorgen

Kurszeiten:                                                                                                                                    
von 10:15 bis 11:15 Uhr

Kurskosten:                                                                                                                                       
10er Abo CHF 270.00                                                                                                               
5er Abo  CHF 145.00 

Einzellektion CHF 30.00
Kinderhüeti CHF 8.00/h 1 Kind / 2 Geschwister CHF 12.00/h

Fragen und Anmeldung bei Anne-Catherine Bachmann:
Tel: 078 743 50 17 Mail: ac_bachmann@yahoo.de


Rückbildung Yoga

Während der Schwangerschaft und der Rückbildungszeit danach, ist es sehr wichtig den Beckenboden kennenzulernen und zu trainieren. Es werden Übungen gezeigt, welche Sie in dieser besonderen Zeit gezielt unterstützen können.

Kursdaten:                                                                                                                                           
27. August 2019 - 08.10.2019

Kurszeiten:                                                                                                                                      
Jeweils Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr

Kurskosten:                                                                  
8 Lektionen à CHF 240.00                                                                                               
zusätzliche Kinderbetreuung CHF 64.00

Fragen und Anmeldung bei : Anne-Catherine Bachmann
Tel: 078 743 50 17 Mail: ac_bachmann@yahoo.de